Por que trabalhar demais é a maior furada do século (e como fugir disso)


Se você acha que trabalhar feito um condenado é sinônimo de sucesso, é hora de atualizar essa ideia ultrapassada. A cultura do “workaholic” virou moda tóxica que desgasta corpo, mente e alma — e ainda pode destruir sua produtividade.

O mito da produtividade 24/7

Ficar grudado no computador até altas horas não te torna um herói, só um zumbi com conta no banco. A ciência já provou: descanso e lazer são parte essencial para entregar um trabalho realmente bom.

Além disso, trabalhar demais destrói relações, saúde e criatividade — tudo que você precisa pra ser realmente f*da no que faz.

Como escapar da armadilha do “sempre ocupado”

  • Aprenda a dizer “não” sem culpa.

  • Faça pausas programadas e respeite seus limites.

  • Invista em hobbies que não envolvam telas.

  • Priorize tarefas essenciais, deixe o resto pra lá.

Trabalhar duro é bom, trabalhar com inteligência é melhor.

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