Pompeia da Depressão

  Muita gente reclama da segunda-feira, mas ela é, na verdade, uma grande oportunidade para recomeçar com força total. É o dia perfeito para deixar para trás o que não deu certo na semana passada e abrir espaço para novos projetos, metas e conquistas. A segunda-feira simboliza renovação, motivação e foco. É o momento ideal para organizar a agenda, estabelecer prioridades e dar o primeiro passo rumo aos seus sonhos. Com a atitude certa, você pode transformar esse dia em um verdadeiro impulso para a produtividade. Além disso, começar a semana com energia positiva ajuda a criar uma rotina saudável, que impacta diretamente seu bem-estar físico e emocional. Aproveite para praticar exercícios, planejar refeições e investir em momentos que tragam equilíbrio para a sua vida. Não encare a segunda como um peso, mas como uma chance de crescer, aprender e evoluir. Afinal, toda grande jornada começa com o primeiro passo — e a segunda-feira está aí para te lembrar disso. Transforme sua visã...

A falsidade é uma das maiores decepções que alguém pode viver. E quando vem de alguém em quem confiamos, a dor é ainda maior. ### Como identificar pessoas falsas * Mudança de comportamento na sua frente e pelas costas. * Promessas que nunca são cumpridas. * Interesse apenas quando precisam de algo. ### O que fazer * Não confronte com raiva, mas se afaste. * Cuide do seu círculo de confiança. * Não se culpe: o problema está na outra pessoa. ### Conclusão A falsidade revela mais sobre quem a pratica do que sobre quem a sofre. Preserve sua paz.

  ⚖️ EUA / Suprema Corte A Suprema Corte dos EUA concluiu seu período de julgamentos com uma vitória significativa para Donald Trump. A corte restringiu o uso de “injunctions” — ordens judiciais que bloqueiam políticas do presidente em todo o país — limitando sua aplicação apenas aos grupos específicos envolvidos nos processos. A decisão enfraqueceu o poder de supervisão judicial sobre o Executivo e fortaleceu o alcance discreto das ações presidenciais. Reuters +11 Reuters +11 New York Post +11 🌐 G7 sobre tributação internacional Os países do G7 anunciaram um acordo para isentar empresas dos EUA e Reino Unido de certas partes de uma proposta de tributação global. O novo sistema "side-by-side" busca preservar os avanços na luta contra evasão fiscal e garantir mais estabilidade para corporações multinacionais. Reuters 📉 Mercado financeiro Apesar de índices como S&P 500 e Nasdaq terem alcançado novas máximas, investidores permanecem cautelosos. A política errática ...

A ingratidão é uma das atitudes mais dolorosas que alguém pode enfrentar em suas relações pessoais, profissionais ou familiares. Quem nunca se dedicou ao máximo para ajudar alguém, e no fim recebeu apenas críticas, silêncio ou indiferença? Esse sentimento de não ser valorizado machuca, gera mágoas e pode até abalar a autoestima. Neste artigo, você vai entender por que a ingratidão dói tanto, como lidar com pessoas ingratas e como proteger sua saúde emocional. Por que a ingratidão dói tanto? Psicólogos explicam que somos seres sociais, programados para buscar reconhecimento e aprovação. Quando ajudamos alguém, mesmo sem esperar nada em troca, inconscientemente desejamos que a pessoa ao menos reconheça nosso esforço. Quando isso não acontece, sentimos que nosso valor foi ignorado, e isso fere diretamente nossa autoestima. Em muitos casos, a ingratidão vem justamente de pessoas próximas, o que torna a situação ainda mais difícil. Como lidar com pessoas ingratas? Embora seja impossível con...

Enquanto em outras cidades o povo desvia de buraco, aqui a gente desvia é de gente fofoqueira. E com jeitinho O Lin nota isso sempre que vai na padaria: tem gente que dá a volta no quarteirão só pra não cruzar com certa figura. Mas é por isso que Pompeia é especial. Porque aqui a gente sabe quem é quem — e, mesmo assim, continua se cumprimentando.

O Lin senta no banco e observa. Sempre tem movimento. Criança brincando, casal de mãos dadas, e alguém dizendo que “a cidade não é mais a mesma”. Mas o que é, né? A praça de Pompeia é tipo rede social sem Wi-Fi: todo mundo vê tudo, fala de tudo, e finge que não viu. Mas se alguém cair da bicicleta, aí vira atração. E é assim que a gente vive. Com calma, com riso e com uma leve desconfiança do próximo rolo armado.

  Na maioria dos lugares, o povo reclama do Wi-Fi. Aqui não. Reclamar da internet em Pompeia é quase um pecado. Funciona melhor que muita amizade por aí. Mas claro, sempre tem um detalhe Sempre rola aquela história de que “a luz piscou porque ligaram o ar-condicionado e o micro-ondas juntos”. E o povo, claro, tá atento. Porque viver bem também é rir das pequenas manias da cidade. Afinal, se tá tudo 100%, a gente arruma um 1% pra comentar, só pra não perder o costume.

Vivemos tempos estranhos. A política, que deveria ser espaço de debate, virou ringue. De um lado, quem apoia. Do outro, quem critica. E, no meio desse fogo cruzado, fica a pergunta: é possível ser oposição de forma inteligente, construtiva, sem apelar pra baixaria? Ou, no mundo de hoje, só gritando, ofendendo e causando escândalo se consegue ser ouvido? A verdade é que ser oposição nunca foi tarefa fácil. Exige argumento, estudo, coerência e, principalmente, responsabilidade. Porque apontar erros é necessário. Questionar, fiscalizar, cobrar… faz parte do jogo democrático. Mas tem uma linha tênue que separa a crítica inteligente da pura e simples desordem. E, infelizmente, tem muita gente que prefere cruzar essa linha, achando que barraco gera mais engajamento do que bom senso. O problema é que, quando a oposição se perde na gritaria, quem perde não é só quem está no poder. Perde a cidade, perde a comunidade, perde quem realmente espera soluções. E o pior: quem faz política baseada s...

Se alguém ainda tinha dúvida, agora não tem mais: o Arraiá do Bonde entrou pra história! Foi mais do que uma festa, foi um encontro de gente, de sorriso, de cultura e de alegria. Uma celebração onde cada detalhe foi pensado pra quem realmente importa: o povo! Teve música boa, quadrilha animada, comida típica cheirando de longe e aquele forrozinho que não deixou ninguém parado. Era olhar pro lado e ver todo mundo junto: criança correndo, vó dançando, casal se paquerando, família reunida, amigos se abraçando. Porque festa boa é assim — tem cheiro de milho, som de sanfona e coração batendo no mesmo compasso. E o mais bonito é saber que não foi uma festa feita pra inglês ver, nem pra meia dúzia de gente se aparecer. Foi uma festa do povo, feita pelo povo e pro povo. Com apoio, com parceria, com aquela força que só quem ama essa cidade entende. Quem passou por lá sabe: foi mais do que diversão, foi um resgate da nossa cultura, das nossas raízes e do nosso jeito simples e bonito de vive...

Na última sexta-feira, 20 de junho de 2025, o mundo assistiu, mais uma vez, o velho roteiro da história se repetir. Estados Unidos e Irã, dois gigantes separados por milhares de quilômetros, mas unidos por décadas de tensão, entraram novamente em colisão. O ataque americano foi certeiro, direto e com um objetivo claro: atingir instalações nucleares iranianas. E, embora os mísseis tenham caído lá, no deserto do outro lado do mundo, as ondas de impacto atravessaram fronteiras invisíveis e chegaram até nós. Quando um conflito dessa proporção se acende, o efeito não fica restrito a mapas ou territórios. O primeiro reflexo vem na economia. O mercado é sensível como um castelo de cartas. Bastou a primeira explosão para o preço do barril de petróleo disparar. Afinal, o Irã controla o Estreito de Ormuz, uma estreita faixa de mar por onde passa quase 30% de todo o petróleo do planeta. Se eles fecham esse corredor, a consequência é direta: combustível mais caro, fretes mais caros, alimentos ma...

Vivemos em um mundo acelerado. As mensagens chegam em segundos, as respostas são esperadas na mesma velocidade e, sem perceber, somos empurrados para reagir — rápido, sem filtro, no impulso. E é aí que mora o perigo. Porque agir sem pensar, muitas vezes, é como jogar uma pedra no lago sem se preocupar com as ondas que ela vai gerar. O problema é que essas ondas, cedo ou tarde, acabam voltando. Pensar antes de agir não é só sinal de maturidade. É uma questão de autoproteção. Quantas vezes uma palavra atravessada gerou um problema desnecessário? Quantas decisões tomadas no calor da emoção resultaram em arrependimento? A verdade é simples, mas poderosa: se a gente respirasse por cinco segundos antes de qualquer atitude, evitaria metade dos erros que coleciona na vida. É claro que não é fácil. No trânsito, no trabalho, nos relacionamentos, o mundo testa nossa paciência o tempo todo. Mas é justamente aí que pensar antes de agir faz toda a diferença. Porque, quando você escolhe refletir, ...

A vida, muitas vezes, funciona como um enorme tabuleiro, onde cada movimento que fazemos, por menor que pareça, pode desencadear uma reação muito maior do que imaginamos. É curioso como, na maioria das vezes, a gente vive acreditando que nossas escolhas são só nossas, que o que fazemos se limita ao nosso espaço, ao nosso mundo particular. Mas basta um erro, uma palavra mal dita, uma atitude impensada, para perceber que tudo o que fazemos ecoa. E, às vezes, esse eco volta mais forte do que gostaríamos. Quantas vezes alguém age no impulso — uma mensagem atravessada, um comentário venenoso, uma mentira contada para se livrar de um problema momentâneo — sem nem calcular o estrago que aquilo pode causar? E o que começa pequeno, às vezes, se transforma em uma bola de neve difícil de parar. Um desentendimento vira uma briga. Uma fofoca vira um cancelamento. Um deslize vira um abismo. E quando a ficha cai, às vezes, já é tarde demais. A verdade é que cada escolha carrega um peso. Pode ser n...

 Brincadeiras à parte, a verdade é que viver é esse jogo maluco onde a gente finge maturidade, mas tá todo dia só tentando não surtar.  E tá tudo bem!  Nem sempre dá pra ser 100% produtivo, focado e pleno.  Às vezes, ser adulto é só lembrar de pagar o boleto e não esquecer o pão.  No fim, a vida é isso: rir dos perrengues e seguir no corre. Bora! 💪🔥

Em um mundo cada vez mais globalizado, onde tudo parece se parecer com tudo, preservar a cultura de uma cidade se torna quase um ato de resistência. Porque a cultura municipal não é só festa, não é só tradição. Ela é a identidade de um povo. É aquilo que diferencia uma cidade da outra. É o que transforma ruas, praças e bairros em pedaços vivos de história, de memória e de orgulho. Quando a gente fala de cultura municipal, não estamos falando só do palco montado na praça em dia de festa. Estamos falando do jeito de falar, das expressões que só quem é dali entende. Estamos falando do som da sanfona, do cheiro da comida típica, das histórias contadas pelos mais velhos, das lendas, dos costumes e até dos apelidos que a cidade carrega. Cada detalhe é um fio que tece o tecido que sustenta quem somos como comunidade. A importância disso vai muito além do lazer. Cultura é desenvolvimento. É economia girando quando a cidade atrai visitantes para um evento local. É geração de empregos, é opor...

  Ser eleita rainha da festa mais famosa da cidade não é só colocar uma faixa no peito e uma coroa na cabeça. É carregar consigo a história, a tradição e o carinho de um povo que faz dessa celebração algo muito maior que um evento: faz dela um pedaço da nossa cultura. É representar cada sorriso, cada família, cada pessoa que, ano após ano, mantém viva essa festa que atravessa gerações. É entrar na avenida, no palco ou na arena, sabendo que os olhos da cidade estão voltados não apenas pra beleza, mas pra quem carrega, com orgulho, o espírito dessa comunidade. Ser rainha é mais do que um título — é uma honra que fica na memória, no coração e na história. E hoje, eu só tenho uma palavra: GRATIDÃO. Gratidão por cada voto, cada gesto de apoio e por fazer parte desse momento que, sem dúvida, será eterno na minha vida.

Tem gente que sonha com a fama. Imagina os flashes, os seguidores, os contratos de publicidade e aquele tapete vermelho imaginário estendido pela vida. E ela até veio... só que não exatamente do jeito certo. Viralizou, sim. Mas foi tropeçando no palco, errando a dublagem, falando besteira numa live ou protagonizando algum barraco daqueles que a internet não perdoa. E o mais curioso é que, mesmo assim, a pessoa jura que tá arrasando. Anda pela cidade como celebridade, acena pros desconhecidos, posta stories com aquele famoso “Gratidão, Deus”. Porque, afinal, engajamento é engajamento, não é? Pouco importa se veio do talento... ou do tombo. O fato é que hoje, no mundo dos likes e das visualizações, nem todo mundo ficou famoso pelo motivo que queria — mas ficou. E o mais doido é que, na cabeça de quem viralizou, tá tudo certo. Tá fazendo bonito. E quem é a gente pra discordar, né? Só fica a reflexão: melhor ser lembrado... ou bem lembrado?

Quando se fala em Guerra Mundial, muita gente imagina destruição nas grandes capitais, metrópoles e centros urbanos. Mas você já parou pra pensar como isso afetaria uma cidade do interior? A princípio, pode parecer que estar longe dos grandes centros traria certa proteção. Mas, na prática, os impactos seriam inevitáveis. Faltaria combustível, alimentos, remédios e itens básicos. As rotas de transporte seriam interrompidas, causando desabastecimento nos mercados e farmácias. Além disso, a economia local entraria em colapso, com fechamento de comércios, desemprego em massa e queda brusca na circulação de dinheiro. Hospitais sem insumos, escolas fechadas e serviços públicos paralisados seriam uma dura realidade. Sem contar o medo constante, já que, em um cenário de guerra, até cidades pequenas podem ser alvo de sabotagens, ataques estratégicos ou ondas de refugiados. Ou seja, mesmo longe das zonas de conflito direto, uma guerra mundial afetaria profundamente até o mais pacato dos interio...

Se você é do tipo que treme só de ouvir falar em Sexta-feira 13, saiba que você não está sozinho! Para muita gente, esse dia é sinônimo de azar, de passar longe de espelhos, gatos pretos e até de sair de casa. Mas será que a Sexta-feira 13 realmente traz mau agouro ou tudo não passa de uma superstição? A verdade é que a origem desse medo vem lá de trás, misturando histórias religiosas, crenças antigas e folclores populares que atravessaram séculos. De aparições misteriosas a eventos inusitados, a Sexta-feira 13 ganhou fama mundial — tanto que virou tema de filmes de terror e lendas urbanas. Mas será que vale a pena entrar nessa onda do azar? Para quem acredita, é melhor ter cuidado, evitar grandes decisões ou até segurar a sorte no bolso. Para quem não acredita, é só mais um dia normal, perfeito para fazer planos, sair com os amigos ou até tentar a sorte. E você? Acha que Sexta-feira 13 traz mesmo azar ou que é só um pretexto para boas histórias e um pouco de diversão? De qualquer ...

Dia dos Namorados. Para alguns, é um jantar à luz de velas. Para outros, é só mais uma quinta-feira com promoção de pizza. Mas seja como for, hoje é um daqueles dias em que o amor toma conta das vitrines, das postagens e dos sorrisos — e tudo bem. Parabéns aos que estão juntos. Aos que seguram a mão do outro na fila da farmácia ou dividem o último pedaço de bolo sem brigar. Amar, todos sabemos, não é viver um filme romântico — é acordar cedo no domingo pra comprar pão e, mesmo assim, sorrir. Que vocês sigam cultivando isso com cuidado, paciência e, principalmente, respeito. Mas um salve também aos solteiros conscientes, que não olham torto pra quem posta foto de buquê, nem soltam aquela frase amarga do tipo “é tudo marketing”. É sim, um pouco. Mas também é carinho, surpresa, esforço. E quem ama de verdade sabe reconhecer esse esforço — mesmo quando não é pra ele. Aos que ainda não encontraram alguém: calma. O amor não tem cronograma nem relógio certo. Às vezes ele vem disfarçado de ...

Quando chega o domingo, a cidade para. Na entrada do bairro, o campo de terra vira estádio. Tem juiz improvisado, cachorro atravessando o jogo e torcida com latinha de refrigerante quente. A diversão é simples: ver o time do bairro ganhar (ou perder) e depois comer um pastel na feira. Cinema só tem uma vez por mês, na escola, com projetor emprestado. Mas ninguém reclama. O lazer na cidade do interior não precisa de muito — só de sol, sombra e alguém pra jogar conversa fora. E isso, por aqui, ainda tem de sobra.

No domingo, o sino toca cedo. Na missa, Dona Lourdes reza pelos netos. Já na igreja evangélica da esquina, o som é outro: aplausos, louvores e gente com os olhos fechados falando alto com Deus. A fé se espalha em todas as direções e todo mundo se respeita — até segunda-feira, quando voltam a discutir política. Religião na cidade do interior é quase como sobrenome: todo mundo sabe a sua e o motivo que levou você pra lá. Seja no terço da tarde ou no culto da juventude, há algo de comum: o desejo de encontrar sentido onde às vezes só há rotina.

Em ano de eleição, a cidade se divide em duas: os que pintam os muros com sobrenomes em letras garrafais e os que só acenam com a cabeça, desconfiados. Promessas ganham volume no alto dos carros de som, ecoando por ruas onde buraco é parte da paisagem. Os políticos aparecem em velórios e jogos de futebol, apertam mãos com um sorriso treinado. Mas ninguém esquece o que foi prometido na eleição passada. Mesmo assim, na urna, muitos voltam a acreditar. Porque aqui, política ainda é feita no bar da esquina, no aperto de mão, e no “pode deixar que eu resolvo”.

A praça é o centro de tudo. No coreto, que já viu banda, casamento e até batizado, crianças hoje gravam TikTok. A cultura da cidade interiorana é viva, mesmo quando parece parada. Festas juninas com bandeirolas improvisadas, apresentações de escola, barracas de pastel — tudo vira espetáculo. Não tem teatro de luxo, mas tem emoção na fala ensaiada da menina do terceiro ano que recita “Canção do Exílio”. E quem acha que a cidade pequena é sem graça, nunca viu a alegria de uma comunidade inteira reunida só pra ver um sarau escolar no final do ano.

Na cidade pequena, o silêncio dura pouco. Basta deixar o portão meio aberto e já entra a vizinha com um prato coberto por pano de prato florido. O papo começa sobre a frente da casa e termina em quem está se separando, quem saiu da igreja, e quem comprou carro novo. Tem quem reclame, mas no fundo, a troca de fofoca é também uma troca de afeto. Vizinhos sabem quando você chegou tarde, quando o gás acabou e quando o namoro terminou — antes de você contar. E é isso que, de algum jeito torto, faz a cidade pulsar.

Na vendinha do Seu Joaquim, fiado só depois de muita conversa. Ele tem um caderno, daqueles de capa dura azul, onde anota com letra miúda os nomes dos que “pegam pra pagar depois”. Só que agora, com os boletos em dia e os lucros apertados, até o fiado ficou escasso. A clientela, acostumada a “passar lá depois”, agora passa direto, sem entrar. O comércio na cidade do interior ainda é feito de confiança, mas essa confiança anda abalada pelo preço do arroz e pelo sumiço do troco. Mesmo assim, toda semana alguém bate na porta perguntando: “Seu Joaquim, dá pra pegar só um café?”.

A produtividade não é sobre fazer mais coisas, e sim sobre fazer o que importa. Com tantas distrações e responsabilidades, manter o foco pode parecer impossível. Mas com pequenas mudanças, você pode transformar sua rotina. 1. Comece com um Planejamento Simples Reserve 10 minutos no início do dia para listar suas tarefas. Use ferramentas como o Google Agenda ou aplicativos de lista de tarefas. O importante é visualizar o que precisa ser feito . 2. Técnica Pomodoro: Trabalhe com Foco Total Essa técnica consiste em 25 minutos de foco total + 5 minutos de pausa. Após quatro ciclos, faça uma pausa maior. Isso evita o esgotamento e mantém a mente ativa . 3. Evite Multitarefas: Um Vilão Disfarçado Fazer muitas coisas ao mesmo tempo pode parecer eficiente, mas só aumenta o estresse. Foque em uma tarefa por vez e entregue com mais qualidade . 4. Cuide do Seu Espaço de Trabalho Um ambiente limpo e organizado ajuda no foco. Invista em uma cadeira confortável, boa iluminação e elimine...

É engraçado como a gente vive olhando por cima da cerca, achando que o mundo do outro é mais bonito. A grama do vizinho parece mais verde, mais macia, mais bem cuidada. O carro dele brilha mais, o sorriso da família dele é mais largo, e até o cachorro dele late num tom mais educado. Mas será mesmo? A verdade é que, muitas vezes, estamos tão ocupados comparando que esquecemos de cuidar da nossa própria grama. Enquanto estamos ali, de braço cruzado, observando o que o outro tem, a nossa relva vai secando, meio esquecida, meio amarelada pela falta de atenção. A comparação é um vício moderno, alimentado pelas redes sociais e pelos filtros da internet. A vida do outro parece mais interessante quando a gente só vê o destaque, nunca os bastidores. A viagem perfeita esconde as parcelas no cartão. A foto do casal apaixonado não mostra a discussão antes do clique. O jardim bem cuidado não revela quantas vezes ele foi replantado depois das tempestades. O segredo está em olhar pra dentro. Regar...

  Parece que estamos vivendo um novo iluminismo econômico em Pompeia. De repente, surgiu uma legião de especialistas em “política cultural gratuita”, defendendo com todas as forças que entrar no circo deveria ser de graça . Afinal, é cultura, é pra criança, é lona… e, portanto, deve ser grátis. Simples assim.  O próximo passo lógico, então, é exigir que a próxima caravana de foodtrucks distribua hambúrguer artesanal e milkshake com glitter de graça também. E que a barraca da pamonha entregue amostras grátis em domicílio, por dignidade cultural. Ah, e se vier show na praça, que tragam o artista de helicóptero, mas sem cobrar nada , claro. E que busque o público em suas casas de Uber. A população não tem que pagar por lazer — isso é um absurdo! Que as fadas da contabilidade municipal resolvam.  É curioso como essa matemática só funciona na cabeça de quem nunca organizou nada além de um churrasco rachado — e ainda saiu devendo a farofa. Porque quem já montou um evento, co...

Durante anos, Pompeia viveu um jejum cultural difícil de explicar — e pior ainda de justificar. Quem cresceu por aqui lembra bem: se quisesse levar uma criança ao circo, era preciso viajar. Marília, Tupã, Bauru… Encarar estrada, combustível, ingresso caro e aquele sentimento de que nossa cidade tinha esquecido do encanto da lona colorida . Talvez esquecer seja até generoso. A verdade é que em tempos passados, por descaso ou desprezo, simplesmente ignoraram esse tipo de manifestação popular. Não só o circo, como outras expressões culturais foram varridas da programação da cidade como se fossem coisa menor. Triste. Mas agora, como num passe de mágica — ou seria uma pirueta bem executada? — o circo voltou. Com lona, arquibancada, palhaço, pipoca e tudo que se tem direito. E o mais importante: com acesso. A entrada custa R$ 9,90. Isso mesmo. Menos que uma marmita. Menos que um lanche numa hamburgueria gourmet. Menos que o que se paga para não fazer nada num domingo qualquer. Mas claro...

É natural imaginar que em algum ponto da vida, todos os problemas desaparecerão. Que haverá um momento de calmaria total, em que tudo estará resolvido. Mas a realidade é um pouco diferente — e mais libertadora do que parece.   A vida é feita de ciclos A cada etapa que superamos, novos desafios surgem. Quando somos jovens, sonhamos com a independência. Ao conquistá-la, enfrentamos as responsabilidades da vida adulta. Mais tarde, buscamos estabilidade emocional, profissional, financeira... e, mesmo quando essas metas são alcançadas, a vida segue apresentando obstáculos — só que em outros formatos. Isso não significa que estamos falhando. Pelo contrário. Ter problemas é sinal de que estamos vivos, nos movimentando, crescendo. A ausência completa de dificuldades só acontece quando nada mais está em movimento.  O verdadeiro aprendizado está na travessia Mais importante do que “não ter problemas” é aprender a lidar com eles com maturidade. Cada desafio vencido nos fortalece. Cada es...